अचानक सिर घूमने लगे, शरीर में कंपकंपी महसूस हो या बिना किसी खास वजह के कमजोरी आने लगे तो व्यक्ति स्वाभाविक रूप से परेशान हो जाता है। ऐसे में कई लोग तुरंत ब्लड प्रेशर चेक करते हैं। अगर बीपी सामान्य निकलता है, तो अक्सर लगता है कि शायद कोई बड़ी समस्या नहीं है। हालांकि, चक्कर और शरीर कांपने के पीछे सिर्फ ब्लड प्रेशर ही जिम्मेदार नहीं होता। शरीर में पानी की कमी से लेकर लो ब्लड शुगर, तनाव, नींद की कमी और कान के संतुलन से जुड़ी समस्या तक कई कारण इसके पीछे हो सकते हैं।
डॉ. विनीत बंगा, डायरेक्टर एवं एचओडी-न्यूरोलॉजी के अनुसार, इन लक्षणों का कारण समझने के लिए केवल बीपी देखना पर्याप्त नहीं है। यह जानना भी जरूरी है कि चक्कर या कंपकंपी कब शुरू हुई, उस समय व्यक्ति क्या कर रहा था और इसके साथ कौन-कौन से दूसरे लक्षण दिखाई दे रहे थे। आइए जानते हैं सामान्य ब्लड प्रेशर होने के बावजूद चक्कर और शरीर कांपने की समस्या किन कारणों से हो सकती है।
सामान्य बीपी के बावजूद चक्कर और कंपकंपी क्यों होती है?
1. ब्लड शुगर कम होना
लंबे समय तक कुछ न खाने, जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज करने या डायबिटीज की स्थिति में ब्लड शुगर कम हो सकती है। लो ब्लड शुगर होने पर शरीर कांपने के साथ पसीना आना, भूख लगना, कमजोरी, दिल की धड़कन तेज होना और चक्कर जैसे लक्षण भी महसूस हो सकते हैं।
2. शरीर में पानी की कमी
पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीने या ज्यादा पसीना निकलने से शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है। उल्टी और दस्त जैसी स्थितियों में भी शरीर में पानी और जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो सकती है। इसके कारण कमजोरी, चक्कर और थकान महसूस हो सकती है।
3. तनाव और घबराहट
ज्यादा तनाव, एंग्जायटी या पैनिक की स्थिति में शरीर में कई तरह की शारीरिक प्रतिक्रियाएं होती हैं। इस दौरान हाथ-पैर कांपना, चक्कर आना, सांस तेज चलना और दिल की धड़कन बढ़ना जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
4. नींद पूरी न होना और ज्यादा चाय-कॉफी
लगातार नींद पूरी नहीं होने से शरीर और दिमाग पर असर पड़ सकता है। वहीं, जरूरत से ज्यादा कैफीन का सेवन कुछ लोगों में बेचैनी और कंपकंपी बढ़ा सकता है। ऐसी स्थिति में चक्कर या कमजोरी की शिकायत भी हो सकती है।
5. शरीर में खून की कमी
एनीमिया यानी शरीर में पर्याप्त हीमोग्लोबिन न होने की स्थिति में थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। कुछ लोगों को इसके साथ चक्कर आने की शिकायत भी रहती है। आयरन की कमी एनीमिया का एक सामान्य कारण हो सकती है।
6. अचानक खड़े होने पर चक्कर
अगर लेटे या बैठे रहने के बाद अचानक खड़े होने पर चक्कर आता है, तो इसकी वजह कुछ समय के लिए ब्लड प्रेशर का नीचे गिरना हो सकती है। ऐसे में एक सामान्य बीपी रीडिंग पूरी स्थिति को नहीं दर्शाती। इसलिए यह ध्यान देना जरूरी है कि चक्कर किस परिस्थिति में आता है।
7. कान के अंदर संतुलन से जुड़ी समस्या
हर बार चक्कर का संबंध ब्लड प्रेशर या कमजोरी से नहीं होता। अंदरूनी कान शरीर का संतुलन बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कान के संतुलन तंत्र में परेशानी होने पर घूमने जैसा महसूस होना या असंतुलन की समस्या हो सकती है।
किन लक्षणों को बिल्कुल नजरअंदाज न करें?
अगर चक्कर या शरीर कांपने के साथ सीने में दर्द, सांस लेने में परेशानी, बेहोशी, अचानक तेज सिरदर्द, शरीर के किसी हिस्से में कमजोरी या सुन्नपन, बोलने में परेशानी, भ्रम की स्थिति या चलने में दिक्कत हो रही है, तो तुरंत चिकित्सकीय मदद लेनी चाहिए।
वहीं, अगर चक्कर और कंपकंपी की समस्या बार-बार हो रही है या लंबे समय तक बनी रहती है, तो डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है। समस्या का कारण समझने में यह जानकारी भी उपयोगी हो सकती है कि लक्षण कब शुरू हुए, उस समय आपने क्या खाया था, कितनी नींद ली थी, कौन-सी दवा ली थी और क्या कोई अन्य लक्षण भी मौजूद था।
नोट: यह लेख उपलब्ध मेडिकल जानकारी और विशेषज्ञ की सलाह के आधार पर तैयार किया गया है। लगातार या गंभीर लक्षण होने पर डॉक्टर से परामर्श लें।
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